運動不足の解消

デスクワークのため、

椅子に座ったまま動かないことが多く、

運動不足になりがちですが、

皆さんはどのようにして運動不足の解消をされていますでしょうか。

 

私の場合は、

暗闇空間の中、大音量の音楽に身を委ねて身体を動かすボクシング・フィットネス「b-monster」に通い、運動不足を解消しています。

 

b-monster_レッスン風景

 

好きな音楽が流れる中、45分間動きっぱなしのため、

ストレス発散と運動不足を同時に解消することができ一石二鳥です。

 

また、TRIBEの同僚と一緒に通っているので、お互いの現場についての情報交換もでき、充実した時間を過ごすことができています。

 

運動不足解消のため、

これから何かを始めたい方はこういったフィットネスジムも検討してみてはいかがでしょうか?

 

皆さんもどうか健康第一にお過ごしください。